GLUTAMINA

Você sabe que a glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes em nosso corpo? Ela é responsável por uma série de funções importantes, como a melhora da recuperação muscular após o exercício, o fortalecimento do sistema imunológico e a regulação do equilíbrio ácido-base no corpo. E se você ainda não está convencido dos benefícios da glutamina, aqui vão mais alguns:

- Aumento da resistência física: a glutamina ajuda a aumentar a resistência física e a força muscular, permitindo que você trabalhe mais intensamente durante os treinos e aguente mais atividades físicas.

- Melhora da saúde do trato gastrointestinal: a glutamina ajuda a manter a saúde do trato gastrointestinal, que é crucial para a absorção de nutrientes e para o sistema imunológico.

- Auxilia na recuperação muscular: a glutamina ajuda a acelerar a recuperação muscular após o exercício intenso, permitindo que você treine com mais frequência e intensidade.

- Melhora da memória e função cerebral: a glutamina tem sido associada à melhora da memória e da função cerebral, o que pode ajudar a aumentar a produtividade e a clareza mental.

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